『Shall weダンス?』アメリカを行く (文春文庫)作者: 周防正行出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2001/09/04メディア: 文庫 クリック: 9回この商品を含むブログ (25件) を見る 最近、ハリウッドでリメイクされた『Shall we ダンス？』はただ漫然とそこに至っ…

朝ご飯 パン、唐揚げ、ポテトコロッケ 昼ご飯 コーンフレーク、牛乳 晩ご飯 ご飯、ハンバーグ、野菜サラダ、烏賊刺身（まずかった）、烏賊煮物

稲の苗代育成の手伝いで2000歩歩く、その後、jackといっしょに散歩。合計1万歩。久々の散歩でjackがはしゃいでしまいひっぱりまくったのには閉口。

朝ご飯 おにぎり2個、味噌汁2杯 昼ご飯 三旬丼定食（萩博物館にて） 晩ご飯 ご飯、野菜炒め、黒芽、豆腐

朝ご飯 パン、サラダ 昼ご飯 シーフードパスタ、サラダ（サビエルカンパーナにて） 晩ご飯 寿司（回転寿司のんた寿司）

朝ご飯 パン、サラダ 昼ご飯 焼き鯖弁当（セブンイレブン空弁） 晩ご飯 イクラぶっかけご飯（セブンイレブン空弁）

自宅から太宰府天満宮まで往復して1万2000歩達成。疲れた。景色は色々と楽しめた。

おとぎ奉り (1) (Gum comics)作者: 井上淳哉出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2002/12/01メディア: コミック クリック: 12回この商品を含むブログ (27件) を見る 微妙。なんで買ったのだろうか…。少なくとも妖怪好きなんで買ったのですが、その妖怪の絵…

夜のピクニック作者: 恩田陸出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2004/07/31メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 391回この商品を含むブログ (600件) を見る 本の雑誌が選んだ2004年度ベスト10で1位、吉川英治文学新人賞受賞は伊達ではなかった。始めに言うと、…

朝ご飯 パン、サラダ 昼ご飯 煮物弁当 晩ご飯 ご飯、鰤のアラ煮、刺身、味噌汁、茶碗蒸し（かかし、に於いて）

ウォーキングをしていない。明日こそ確実にやらねば…。

朝ご飯 ヨーグルト、パン、サラダ 昼ご飯 パスタ、スープ、サラダ、アイスクリーム 晩ご飯 庄の里居酒屋メニュー（魚中心、よく覚えてない…；；）鰯の刺身、海鮮サラダ、胡麻鯖、きみなごの天ぷら…ext

家の周辺、3000歩しか歩けなかった。

朝ご飯 サラダスパ 昼ご飯 サラダ×２、焼きビーフン 晩ご飯 長崎チャンポン

晩ご飯を食べるために歩く合計で10000歩になんとかいく。田舎の暗い道は平気だが都会の薄暗い道はなにか怖い。

朝ご飯 おにぎり、サンドイッチ、サラダ２つ 昼ご飯 ぶっかけスタミナうどん（冷や）、天ぷら盛り合わせ、かしわおにぎり２個 晩ご飯 焼きビーフン、サラダ２

今日は病院へ行く。前回のMRI検査の結果を聞いた。とりあえず、すぐにどうということはない模様。ホッと一安心、良かった。 ウォーキングは休息日。

朝ご飯 牛乳、コーンフレーク 昼ご飯 ご飯、串カツ（衣はずす）、レタスサラダ 晩ご飯 ご飯、ハッシュドビーフ 間 食 パン、カリカリ梅干し、ポテトチップス（駄目すぎ）

今日は福山から太宰府への移動日。前回よりETCの深夜割引を活用しているので遅出となる。夕方、jackといっしょに散歩。12000歩ほど歩く。4日連続歩いたので足腰に疲れがでている様子。深夜に太宰府に到着したあとその足で温泉にいって体をほぐした。

朝ご飯 牛乳、シリアルフレーク 昼ご飯 ご飯、手羽先煮、レタスサラダ 晩ご飯 麻婆豆腐丼

母親の稲作りの手伝い。稲棚の移動。25往復して2000歩ほど歩く。その後、jackといっしょに夕食後、8000歩ほど歩いて回る。

朝ご飯 牛乳、フレーク、バナナ 昼ご飯 茸パスタ 晩ご飯 茸パスタ、手羽先煮、レタス

jackと一緒に100分、11000歩を歩く。コースは、いつもの下安井を巡ってくるもの。今日はヴァームウォーターを持って歩く。