朝ご飯 牛乳、フレーク、バナナ 昼ご飯 茸パスタ 晩ご飯 茸パスタ、手羽先煮、レタス
jackと一緒に100分、11000歩を歩く。コースは、いつもの下安井を巡ってくるもの。今日はヴァームウォーターを持って歩く。
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