2005-11-19から1日間の記事一覧
朝ご飯 ピザ、ミルク 昼ご飯 ご飯、肉じゃが(しかし失敗;) 晩ご飯 ピザ
jackと歩いて7800歩。あといまさらだけど、スロートレーニングを開始しました。 ツイスト・クランチ 左右5回。 バック・ストレングス 10回。 プッシュアップ・インクライン 10回。 バックキック 左右10回。 腹筋120回。
朝ご飯 ピザ、ミルク 昼ご飯 ご飯、肉じゃが(しかし失敗;) 晩ご飯 ピザ
jackと歩いて7800歩。あといまさらだけど、スロートレーニングを開始しました。 ツイスト・クランチ 左右5回。 バック・ストレングス 10回。 プッシュアップ・インクライン 10回。 バックキック 左右10回。 腹筋120回。