腹筋120回。腕立て伏せ20回。

朝ご飯 里芋うどん 昼ご飯 ちーいか定食（ごはん、御味噌汁、野菜サラダ、もずく、3種ウケ、ちいちいイカ天ぷら）…阿も珍にて 晩ご飯 グラタン、ピザ（半分）、野菜サラダ、デザート、パン

昨日の釣りが調子良かったので、かっちゃんを誘って連日の釣り三昧です。場所は昨日と同じ笠岡の瀬戸です。 かっちゃんの散髪が終わるのに合わせて我が家から出発。レジャックスに寄って餌（砂虫）を購入。かっちゃんは勢いで振り込み竿とリールも買ってまし…