2005-12-01 スロトレ木曜日メニュー2週目 健康 スクエア・クランチ 10 ドルフィン 15 プッシュアップ・ベーシック 10 ホライズン 5×2とにかくやっていて背筋のトレーニングで筋肉が痛む。かなり背筋が弱いようだ。