2005-11-25 スロトレ金曜日メニュー 健康 レッグレイズ 10 ライト&レフト 10 プッシュアップ・ワンレッグ 5 マウンテン 5マウンテンが非常にやりにくい。腰を山なりに突き出す動作がかなり大変です。やっとスロトレ一週間です。次は二週間を目指します。