2005-07-09 ■ 健康 ストレッチ10分、柔軟5分、腕立て伏せ40回、腹筋20×5回、10×3回、ヒンズースクワット100回、その後ジョギング10分。ストレッチ10分。その後、jackと散歩をした。雨が降ってきそうだったので、ハーフコース。