この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
足の筋肉がさすがに痛むので,今日は全体トレーニングはやめて休息日にする。 腹筋20×5回、10×3回、5×10。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。