2004-11-19 もののけ姫をみながら 健康 遅い時間だけどジムワークしてきました。30分のランニング。サーキットトレーニング1周。負荷は4でやっていたのだけどマシーンによっては6でもいけるようになった。筋肉が負荷に耐えてきたかな?