朝ご飯 おにぎり、サンドイッチ、おでん（セブンイレブンにて）、プロティン、牛乳 昼ご飯 ソーメン 晩ご飯 お土産の穴子弁当、プロティン、牛乳

腹筋120回、久々にjackと散歩5500歩。jackも本当に久々に散歩に連れて行ってもらえるとわかり、犬小屋の中からえらく唸ってました。しかし、散歩の所々で年齢を感じさせる足の運びをしており、確実に老化しているんだなあとちょっとさびしかったり。

今日は三ヶ月に一回ある母親の通院なので、車にて駅までの往復ドライバーをしておりました。あとはその間の祖父の世話などを。そうそう、昨日の晩ご飯、鰺の南蛮漬けでの鰺の骨が喉に引っ掛かって大騒ぎだったんですが、母親を朝、駅に送ったかえりに小野耳…