朝ご飯 ご飯、味噌汁、卵焼き、のり 昼ご飯 十三穀米、味噌汁、チキンと野菜の炒め物 晩ご飯 ご飯、鯖味噌煮、野菜サラダ、

腹筋100回＋20回。

うどんオフの後、岡山県津山市へ向っていきなりメンテ合宿に参加。これまたレポートを待っていただきたい。最近、バイクに乗っていて気になっていた点について納得のいく説明が得られて解決。 皆様、いつもありがとうございます。