2005-02-08から1日間の記事一覧
「BIG MACHINE」2月号をみて決意。とりあえず、コア(体幹)の強化ってことで、クランチ、リバース・クランチ、トランクスイストをそれぞれ10回×3セットしてみた。 腹筋痛い;; 2/8 朝ご飯 ご飯、卵焼き、野菜サラダ 昼ご飯 ご飯、白菜猪肉煮込み 晩ご飯…
「BIG MACHINE」2月号をみて決意。とりあえず、コア(体幹)の強化ってことで、クランチ、リバース・クランチ、トランクスイストをそれぞれ10回×3セットしてみた。 腹筋痛い;; 2/8 朝ご飯 ご飯、卵焼き、野菜サラダ 昼ご飯 ご飯、白菜猪肉煮込み 晩ご飯…