朝ご飯 野菜スープ、サンドイッチ、おにぎり 昼ご飯 おでん、おにぎり 晩ご飯 セリ入りごはん、味噌汁（里芋）、春巻き、野菜サラダ、白あえ、ぶり照り焼き

暇だったのでいつもの場所に行ってみると自分を含めて４人いたので、騎士団いってみました。はい、もののみごとに２回全滅。やっぱジョーカーがネックだよなあ。ＱＭないと当たらないのはいかがなものか。結局、大人しく監獄で２時間ほどやっておりました。…

最近、毎日１本飲んでおります。その成果か地味に体脂肪率が落ちております。継続は力なりですね。高いのが難点ですが、続けていってみます。

世間では休みの人が多いのかな。おいらは曜日感覚が麻痺しておりますのでわかりません（ダメ人間だ・・・）。 毛布を洗ったり干したりしてました。今日の予定はこちらの内業務の人とのお話＆お食事会。夕飯をお呼ばれにいきました。今回は運動のために歩いて…